6.1 km | 00:32:35 | 05:22/km日期: 2020-12-25 05:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'38" / 05'22" / 05'17" / 05'23" / 05'22" / 05'17" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.11 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
634.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'22" | 00:11'00" |
3 | 05'17" | 00:16'17" |
4 | 05'23" | 00:21'40" |
5 | 05'22" | 00:27'02" |
6 | 05'17" | 00:32'19" |
6.1 | 04'44" | 00:32'35" |