8.4 km | 00:42:15 | 05:00/km日期: 2020-12-24 19:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'08" / 05'07" / 05'13" / 05'04" / 05'36" / 04'09" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+02'22") | 363 / 6363 |
| 8 | | 04'00" | 402 / 6765 |
| 9 | | 04'09" (+00'09") | 414 / 7180 |
| 10 | | 04'06" (+00'06") | 411 / 7591 |
| 11 | | 04'16" (+00'16") | 406 / 7998 |
| 12 | | 04'07" (+00'07") | 408 / 8406 |
| 13 | | 09'18" (+05'18") | 30 / 8437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 269.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'08" | 00:15'49" |
| 4 | 05'07" | 00:20'56" |
| 5 | 05'13" | 00:26'09" |
| 6 | 05'04" | 00:31'13" |
| 7 | 05'36" | 00:36'49" |
| 8 | 04'09" | 00:40'58" |
| 8.4 | 04'32" | 00:42'57" |
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