6.1 km | 00:45:34 | 07:30/km日期: 2020-12-29 20:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'41" / 08'15" / 07'36" / 07'35" / 07'31" / 06'44" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+03'38") | 190 / 190 |
| 2 | | 06'51" | 729 / 920 |
| 3 | | 08'26" (+01'35") | 236 / 1157 |
| 4 | | 08'03" (+01'12") | 1000 / 2157 |
| 5 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 3157 |
| 6 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 4157 |
| 7 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 5157 |
| 8 | | 06'30" | 911 / 6068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'15" | 00:15'56" |
| 3 | 07'36" | 00:23'32" |
| 4 | 07'35" | 00:31'07" |
| 5 | 07'31" | 00:38'38" |
| 6 | 06'44" | 00:45'22" |
| 6.1 | 05'52" | 00:45'46" |
Edward Han 說推
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