12.1 km | 00:53:40 | 04:26/km日期: 2020-12-22 19:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 9988 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'00" / 03'58" / 04'00" / 04'07" / 04'03" / 06'18" / 06'46" / 04'05" / 04'01" / 04'01" / 03'58" / 03'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'00" (+00'29") | 403 / 403 | 186 / 133 |
| 2 | | 04'00" (+00'29") | 407 / 811 | 184 / 134 |
| 3 | | 03'58" (+00'27") | 503 / 1314 | 189 / 133 |
| 4 | | 04'00" (+00'29") | 315 / 1629 | 186 / 133 |
| 5 | | 04'00" (+00'29") | 411 / 2041 | 186 / 133 |
| 6 | | 04'00" (+00'29") | 408 / 2449 | 186 / 134 |
| 7 | | 04'04" (+00'33") | 404 / 2854 | 186 / 131 |
| 8 | | 04'06" (+00'35") | 401 / 3256 | 185 / 131 |
| 9 | | 04'05" (+00'34") | 399 / 3655 | 186 / 131 |
| 10 | | 04'08" (+00'37") | 402 / 4057 | 186 / 129 |
| 11 | | 04'03" (+00'32") | 402 / 4460 | 186 / 132 |
| 12 | | 04'00" (+00'29") | 407 / 4868 | 189 / 131 |
| 13 | | 04'06" (+00'35") | 203 / 5071 | 189 / 128 |
| 14 | | 06'11" (+02'40") | 500 / 5571 | 176 / 91 |
| 15 | | 07'04" (+03'33") | 502 / 6073 | 175 / 80 |
| 16 | | 06'59" (+03'28") | 500 / 6573 | 176 / 80 |
| 17 | | 06'17" (+02'46") | 442 / 7015 | 177 / 89 |
| 18 | | 04'02" (+00'31") | 202 / 7217 | 188 / 131 |
| 19 | | 04'02" (+00'31") | 408 / 7625 | 187 / 131 |
| 20 | | 04'07" (+00'36") | 400 / 8026 | 190 / 127 |
| 21 | | 04'06" (+00'35") | 405 / 8432 | 190 / 127 |
| 22 | | 04'01" (+00'30") | 405 / 8837 | 191 / 129 |
| 23 | | 03'54" (+00'23") | 413 / 9251 | 191 / 133 |
| 24 | | 04'05" (+00'34") | 403 / 9654 | 191 / 127 |
| 25 | | 04'09" (+00'38") | 401 / 10056 | 189 / 127 |
| 26 | | 04'05" (+00'34") | 408 / 10464 | 190 / 128 |
| 27 | | 03'49" (+00'18") | 400 / 10864 | 194 / 134 |
| 28 | | 03'51" (+00'20") | 405 / 11270 | 196 / 131 |
| 29 | | 03'48" (+00'17") | 403 / 11673 | 196 / 133 |
| 30 | | 03'31" | 410 / 12084 | 198 / 142 |
| 31 | | 14'48" (+11'17") | 9 / 12093 | 90 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
360.23 km 
Asics 虎走6 （黃） 累積 :
575.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'58" | 00:07'58" |
| 3 | 04'00" | 00:11'58" |
| 4 | 04'07" | 00:16'05" |
| 5 | 04'03" | 00:20'08" |
| 6 | 06'18" | 00:26'26" |
| 7 | 06'46" | 00:33'12" |
| 8 | 04'05" | 00:37'17" |
| 9 | 04'01" | 00:41'18" |
| 10 | 04'01" | 00:45'19" |
| 11 | 03'58" | 00:49'17" |
| 12 | 03'47" | 00:53'04" |
| 12.1 | 06'19" | 00:53'40" |
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