8.0 km | 00:55:12 | 06:54/km日期: 2020-12-23 20:24 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 9524 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 06'27" / 06'30" / 06'19" / 06'36" / 06'52" / 06'38" / 07'22" / 01'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'41") | 1008 / 1008 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'22" (+00'03") | 1004 / 2012 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'43" (+00'24") | 1005 / 3018 | 169 / 87 |
| 4 | | 06'19" | 1003 / 4021 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'44" (+00'25") | 1002 / 5024 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'54" (+00'35") | 1003 / 6027 | 167 / 86 |
| 7 | | 06'58" (+00'39") | 1006 / 7034 | 170 / 84 |
| 8 | | 07'57" (+01'38") | 995 / 8029 | 185 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'27" | 00:13'27" |
| 3 | 06'30" | 00:19'57" |
| 4 | 06'19" | 00:26'16" |
| 5 | 06'36" | 00:32'52" |
| 6 | 06'52" | 00:39'44" |
| 7 | 06'38" | 00:46'22" |
| 8 | 07'22" | 00:53'44" |
| 8.0 | -312'-3" | 00:55'12" |
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