7.0 km | 00:55:17 | 07:56/km日期: 2020-12-27 07:00 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 11'43" / 08'04" / 14'30" / 13'51" / 07'26" / 06'06" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'19") | 961 / 6961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 08'04" | 00:19'47" |
| 3 | 14'30" | 00:34'17" |
| 4 | 13'51" | 00:48'08" |
| 5 | 07'26" | 00:55'34" |
| 6 | 06'06" | 01:01'40" |
| 7.0 | 07'24" | 01:08'48" |
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