Cliff Tai 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Tai 桃園
ID 15439

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15.6 km | 02:24:22 | 09:16/km

日期: 2015-01-01 08:00 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 05'46" / 09'54" / 08'05" / 08'31" / 08'14" / 06'55" / 07'26" / 10'17" / 12'52" / 07'47" / 10'17" / 09'13" / 15'57" / 08'10" / 09'30" / 09'47" /

1月累積里程 : 156.80 km

addidas adlzero ace 4 US：9 累積 : 951.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chienchi Hsu(建稷), 陳漢宗和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	09'54"	00:15'40"
3	08'05"	00:23'45"
4	08'31"	00:32'16"
5	08'14"	00:40'30"
6	06'55"	00:47'25"
7	07'26"	00:54'51"
8	10'17"	01:05'08"
9	12'52"	01:18'00"
10	07'47"	01:25'47"
11	10'17"	01:36'04"
12	09'13"	01:45'17"
13	15'57"	02:01'14"
14	08'10"	02:09'24"
15	09'30"	02:18'54"
15.6	09'47"	02:24'22"

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