7.0 km | 00:37:31 | 05:19/km日期: 2020-12-28 18:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'37" / 05'55" / 05'13" / 05'16" / 05'11" / 05'01" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'28") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.10 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1106.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'55" | 00:11'32" |
| 3 | 05'13" | 00:16'45" |
| 4 | 05'16" | 00:22'01" |
| 5 | 05'11" | 00:27'12" |
| 6 | 05'01" | 00:32'13" |
| 7 | 05'02" | 00:37'15" |
| 7.0 | 05'11" | 00:37'30" |
9184.3 km | 
21.9 km
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