14.6 km | 01:36:13 | 06:36/km日期: 2014-12-28 10:39 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 786 Cal
Pace: 07'34" / 05'37" / 05'08" / 07'43" / 07'16" / 05'47" / 06'13" / 06'35" / 06'30" / 06'30" / 06'40" / 06'33" / 06'32" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 06'34" | 14563 / 14563 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 14563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.40 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'37" | 00:13'11" |
| 3 | 05'08" | 00:18'19" |
| 4 | 07'43" | 00:26'02" |
| 5 | 07'16" | 00:33'18" |
| 6 | 05'47" | 00:39'05" |
| 7 | 06'13" | 00:45'18" |
| 8 | 06'35" | 00:51'53" |
| 9 | 06'30" | 00:58'23" |
| 10 | 06'30" | 01:04'53" |
| 11 | 06'40" | 01:11'33" |
| 12 | 06'33" | 01:18'06" |
| 13 | 06'32" | 01:24'38" |
| 14.6 | 03'26" | 01:30'00" |
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