10.0 km | 00:59:04 | 05:53/km日期: 2020-12-27 07:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'05" / 05'51" / 05'51" / 05'42" / 05'35" / 267'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'35" | 22 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
208.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'21" | 00:12'44" |
| 3 | 06'05" | 00:18'49" |
| 4 | 05'51" | 00:24'40" |
| 5 | 05'51" | 00:30'31" |
| 6 | 05'42" | 00:36'13" |
| 7 | 05'35" | 00:41'48" |
| 10.0 | 01'46" | 00:47'09" |
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