8.9 km | 00:45:51 | 05:10/km日期: 2020-12-28 17:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'39" / 04'55" / 05'06" / 04'56" / 05'17" / 05'12" / 05'02" / 05'03" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'07") | 850 / 8850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 04'55" | 00:11'34" |
| 3 | 05'06" | 00:16'40" |
| 4 | 04'56" | 00:21'36" |
| 5 | 05'17" | 00:26'53" |
| 6 | 05'12" | 00:32'05" |
| 7 | 05'02" | 00:37'07" |
| 8 | 05'03" | 00:42'10" |
| 8.9 | 07'36" | 00:48'38" |
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