5.4 km | 00:30:07 | 05:33/km日期: 2020-12-27 17:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'36" / 05'41" / 05'07" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
524.35 km 
nike 4%FK 累積 :
1360.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'36" | 00:17'08" |
| 4 | 05'41" | 00:22'49" |
| 5 | 05'07" | 00:27'56" |
| 5.4 | 05'16" | 00:30'08" |
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