6.2 km | 00:55:40 | 09:00/km日期: 2020-12-29 17:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 08'15" / 09'15" / 09'04" / 08'44" / 09'12" / 08'55" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'18" (+02'51") | 181 / 6181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.26 km Nike Zoom 橘子 累積 :
944.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 09'15" | 00:17'30" |
3 | 09'04" | 00:26'34" |
4 | 08'44" | 00:35'18" |
5 | 09'12" | 00:44'30" |
6 | 08'55" | 00:53'25" |
6.2 | 11'17" | 00:55'28" |