7.5 km | 00:57:00 | 07:35/km日期: 2020-12-28 05:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'40" / 07'14" / 07'36" / 07'48" / 07'46" / 08'05" / 07'50" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'20") | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'14" | 00:13'54" |
| 3 | 07'36" | 00:21'30" |
| 4 | 07'48" | 00:29'18" |
| 5 | 07'46" | 00:37'04" |
| 6 | 08'05" | 00:45'09" |
| 7 | 07'50" | 00:52'59" |
| 7.5 | 08'01" | 00:57'01" |
展開計圈分析
留言 
