7.0 km | 00:53:38 | 07:38/km日期: 2020-12-29 20:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'15" / 07'40" / 07'23" / 07'26" / 07'12" / 07'34" / 07'56" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+02'03") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.09 km 
PUMA PROFOAMLITE 累積 :
7.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'40" | 00:15'55" |
| 3 | 07'23" | 00:23'18" |
| 4 | 07'26" | 00:30'44" |
| 5 | 07'12" | 00:37'56" |
| 6 | 07'34" | 00:45'30" |
| 7 | 07'56" | 00:53'26" |
| 7.0 | 09'10" | 00:53'39" |
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