Jason 大叔 2021/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.1 km | 01:01:50 | 07:39/km

日期: 2021-01-02 06:29 - 地點: 中港大排& 成蘆橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 17'02" / 08'24" / 07'36" / 07'36" / 07'04" / 07'16" / 06'46" / 01'15" /

基本訓練

1月累積里程 : 49.77 km

Mizuno Inspire 16 累積 : 1668.2 km

Strava 上傳 | 3 years ago

brave 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'02"	00:17'02"
2	08'24"	00:25'26"
3	07'36"	00:33'02"
4	07'36"	00:40'38"
5	07'04"	00:47'42"
6	07'16"	00:54'58"
7	06'46"	01:01'44"
8.1	00'05"	01:01'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"