10.1 km | 01:10:32 | 07:00/km日期: 2020-12-28 19:56 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11036 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'11" / 05'23" / 06'21" / 05'34" / 05'13" / 05'20" / 15'41" / 05'28" / 05'23" / 06'22" / 48'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'56") | 1006 / 1006 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1007 / 2013 | 169 / 110 |
| 3 | | 06'19" (+01'06") | 1003 / 3017 | 157 / 100 |
| 4 | | 05'31" (+00'18") | 1006 / 4023 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'13" | 1006 / 5030 | 167 / 114 |
| 6 | | 05'16" (+00'03") | 1002 / 6032 | 165 / 114 |
| 7 | | 15'40" (+10'27") | 1000 / 7033 | 125 / 50 |
| 8 | | 05'29" (+00'16") | 1007 / 8041 | 171 / 106 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 1005 / 9046 | 169 / 110 |
| 10 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 10046 | 175 / 90 |
| 11 | | 47'27" (+42'14") | 75 / 10121 | 120 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'23" | 00:11'34" |
| 3 | 06'21" | 00:17'55" |
| 4 | 05'34" | 00:23'29" |
| 5 | 05'13" | 00:28'42" |
| 6 | 05'20" | 00:34'02" |
| 7 | 15'41" | 00:49'43" |
| 8 | 05'28" | 00:55'11" |
| 9 | 05'23" | 01:00'34" |
| 10 | 06'22" | 01:06'56" |
| 10.1 | 47'40" | 01:10'32" |
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