老趙 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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17.5 km | 01:29:58 | 05:07/km

日期: 2014-12-23 08:29 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1041 Cal

Pace: 06'09" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 05'09" / 05'07" / 05'02" / 05'00" / 04'54" / 05'04" / 05'09" / 05'03" / 05'17" / 05'06" / 05'03" / 04'25" / 04'43" /

12月累積里程 : 412.25 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 2123.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

阿中, Gallen Lee 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'18"	00:11'27"
3	05'17"	00:16'44"
4	05'16"	00:22'00"
5	05'08"	00:27'08"
6	05'09"	00:32'17"
7	05'07"	00:37'24"
8	05'02"	00:42'26"
9	05'00"	00:47'26"
10	04'54"	00:52'20"
11	05'04"	00:57'24"
12	05'09"	01:02'33"
13	05'03"	01:07'36"
14	05'17"	01:12'53"
15	05'06"	01:17'59"
16	05'03"	01:23'02"
17	04'25"	01:27'27"
17.5	04'43"	01:29'58"

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