10.3 km | 01:07:00 | 06:31/km日期: 2020-12-29 18:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'00" / 06'34" / 06'34" / 06'27" / 06'37" / 06'25" / 06'31" / 06'30" / 06'31" / 06'17" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 278 / 10278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.13 km 
亞瑟士 GEL-DS TRAINER 24 累積 :
3922.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'34" | 00:13'34" |
| 3 | 06'34" | 00:20'08" |
| 4 | 06'27" | 00:26'35" |
| 5 | 06'37" | 00:33'12" |
| 6 | 06'25" | 00:39'37" |
| 7 | 06'31" | 00:46'08" |
| 8 | 06'30" | 00:52'38" |
| 9 | 06'31" | 00:59'09" |
| 10 | 06'17" | 01:05'26" |
| 10.3 | 05'40" | 01:07'01" |
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