6.2 km | 00:37:09 | 05:58/km日期: 2021-01-01 08:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'02" / 05'57" / 05'59" / 05'52" / 05'44" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 224 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.12 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
991.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'02" | 00:12'45" |
3 | 05'57" | 00:18'42" |
4 | 05'59" | 00:24'41" |
5 | 05'52" | 00:30'33" |
6 | 05'44" | 00:36'17" |
6.2 | 04'58" | 00:37'24" |