8.2 km | 00:46:38 | 05:41/km日期: 2014-12-23 17:54 - 地點: 公道五 - 天氣: 冷 - 平均心率: 40 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'31" / 05'32" / 05'34" / 05'52" / 05'41" / 05'51" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'08") | 2004 / 2004 |
| 2 | | 05'32" | 2008 / 4013 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1998 / 6011 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 2012 / 8024 |
| 5 | | 05'56" (+00'24") | 188 / 8212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 05'31" | 00:16'53" |
| 4 | 05'32" | 00:22'25" |
| 5 | 05'34" | 00:27'59" |
| 6 | 05'52" | 00:33'51" |
| 7 | 05'41" | 00:39'32" |
| 8 | 05'51" | 00:45'23" |
| 8.2 | 06'52" | 00:46'38" |
留言 
