2.0 km | 00:10:54 | 05:23/km日期: 2020-12-30 19:37 - 地點: 鎮高 - 天氣: 冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'44" / 05'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'20" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'15" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'58" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'12" | 20 / 2020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'07" | 00:10'51" |
| 2.0 | 04'06" | 00:10'56" |
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