WilsonSun 2021/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonSun 新北市
ID 8645

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跑鞋 (11)

The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 3 個月 28 天
共跑了 5.7 km
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The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 11 個月 1 天
共跑了 8.9 km
我要評分

The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 3 個月 21 天
共跑了 4.1 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 3 個月 12 天
共跑了 587.8 km
給 4 星

The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 3 個月 27 天
共跑了 5.7 km
給 5 星

Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 5 個月 13 天
共跑了 195.8 km
給 4 星

The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 8 個月 20 天
共跑了 8.3 km
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Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 8 個月 23 天
共跑了 670.0 km
給 5 星

Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 30 天
共跑了 1028.6 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 9 個月 23 天
共跑了 1174.4 km
給 5 星

Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 6 個月 13 天
共跑了 360.9 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:41:21

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 100

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 107

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11622.6 km |

4740.6 km
2024 年 :

1497.5 km |

129.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	209.4	13.0
Oct	134.9	5.6
Sep	210.7	0.0
Aug	153.0	0.0
Jul	54.0	0.0
Jun	124.8	0.0

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里程碑 (129)

2022/12/11 WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01 恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17 WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04 WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25 恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16 WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19 恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km

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27.4 km | 02:01:43 | 13.5 km/h

日期: 2021-01-02 06:00 - 總爬升: 536 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

新北市

WilsonSun

·

新北市

WilsonSun

·

2021.01.02汐萬路練騎-27K

1月累積里程 : 27.43 km

TCX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	-0.2 %
2	18.9	1.0 %
3	19.5	1.5 %
4	14.1	3.1 %
5	14.4	3.0 %
6	10.9	7.7 %
7	8.3	7.0 %
8	10.1	4.8 %
9	7.1	5.0 %
10	7.4	8.3 %
11	7.0	8.5 %
12	7.3	8.6 %
13	7.5	7.5 %
14	4.3	6.7 %
15	24.8	-7.5 %
16	20.0	-8.1 %
17	28.8	-8.9 %
18	30.0	-9.7 %
19	30.0	-5.2 %
20	34.3	-3.5 %
21	36.0	-7.4 %
22	24.8	-6.6 %
23	26.7	-2.8 %
24	27.7	-2.9 %
25	26.7	-0.6 %
26	25.7	-0.6 %
27	23.2	-0.4 %
27.4	34.2	1.0 %

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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