10.8 km | 01:29:48 | 08:17/km日期: 2021-01-03 16:08 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'32" / 07'52" / 06'38" / 07'08" / 08'02" / 07'44" / 07'24" / 07'42" / 08'12" / 09'37" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'13" (+01'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'36" (+02'58") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'41" (+04'03") | 837 / 10837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.07 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9038.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 07'52" | 00:18'24" |
3 | 06'38" | 00:25'02" |
4 | 07'08" | 00:32'10" |
5 | 08'02" | 00:40'12" |
6 | 07'44" | 00:47'56" |
7 | 07'24" | 00:55'20" |
8 | 07'42" | 01:03'02" |
9 | 08'12" | 01:11'14" |
10 | 09'37" | 01:20'51" |
10.8 | 10'41" | 01:29'48" |