鄭穩啦 2014/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穩啦台南
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8.9 km | 03:22:21 | 22:47/km

日期: 2014-12-25 07:12 - 總爬升: 587 m - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 15'51" / 15'06" / 19'32" / 22'19" / 75'31" / 14'50" / 15'21" / 12'45" / 12'40" /

12月累積里程 : 216.60 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'51"	00:15'51"
2	15'06"	00:30'57"
3	19'32"	00:50'29"
4	22'19"	01:12'48"
5	75'31"	02:28'19"
6	14'50"	02:43'09"
7	15'21"	02:58'30"
8	12'45"	03:11'15"
8.9	12'39"	03:22'21"

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