8.0 km | 00:53:24 | 06:40/km日期: 2021-01-04 19:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'40" / 06'38" / 06'31" / 06'31" / 06'39" / 06'39" / 06'47" / 06'56" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'50" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.54 km NIKE 小飛馬37 累積 :
400.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'38" | 00:13'18" |
3 | 06'31" | 00:19'49" |
4 | 06'31" | 00:26'20" |
5 | 06'39" | 00:32'59" |
6 | 06'39" | 00:39'38" |
7 | 06'47" | 00:46'25" |
8 | 06'56" | 00:53'21" |
8.0 | 04'33" | 00:53'24" |