6.4 km | 00:34:25 | 05:20/km日期: 2021-01-04 17:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'45" / 05'21" / 05'17" / 05'24" / 05'10" / 05'19" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" | 429 / 6429 |
8 | | 08'23" (+03'33") | 10 / 6440 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
313.04 km Lotto 風動跑鞋 累積 :
443.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'21" | 00:11'06" |
3 | 05'17" | 00:16'23" |
4 | 05'24" | 00:21'47" |
5 | 05'10" | 00:26'57" |
6 | 05'19" | 00:32'16" |
6.4 | 04'55" | 00:34'26" |