侯達治 2021/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

侯達治台北市
ID 66776

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5.0 km | 00:31:51 | 06:21/km

日期: 2021-01-04 18:26 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'49" / 06'08" / 06'16" / 06'32" / 07'04" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

06'07"

(11'56")

06'07" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'15"

(18'12")

06'15" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'31"

(24'44")

06'31" (+00'42")

1000 / 4000

5

07'04"

(31'48")

07'04" (+01'15")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'51")

05'48"

7 / 5007

1月累積里程 : 28.34 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

chiral01, 侯達治和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'08"	00:11'57"
3	06'16"	00:18'13"
4	06'32"	00:24'45"
5	07'04"	00:31'49"
5.0	06'32"	00:31'52"

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