8.5 km | 01:02:36 | 07:21/km日期: 2021-01-11 15:39 - 地點: 林園區清水巖 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 153 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'46" / 07'43" / 07'10" / 07'11" / 07'11" / 07'13" / 07'07" / 07'27" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'30") | 499 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
20.51 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 10.5 UK 9.5 累積 :
410.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'43" | 00:15'29" |
| 3 | 07'10" | 00:22'39" |
| 4 | 07'11" | 00:29'50" |
| 5 | 07'11" | 00:37'01" |
| 6 | 07'13" | 00:44'14" |
| 7 | 07'07" | 00:51'21" |
| 8 | 07'27" | 00:58'48" |
| 8.5 | 07'38" | 01:02'37" |
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