8.4 km | 00:41:51 | 04:58/km日期: 2021-01-05 17:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'50" / 04'56" / 04'40" / 05'07" / 04'28" / 05'25" / 05'02" / 04'57" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'47" (+01'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'14" (+00'06") | 800 / 1600 |
| 4 | | 06'00" (+01'52") | 400 / 2000 |
| 5 | | 04'33" (+00'25") | 1200 / 3200 |
| 6 | | 06'25" (+02'17") | 400 / 3600 |
| 7 | | 04'28" (+00'20") | 1600 / 5200 |
| 8 | | 06'11" (+02'03") | 400 / 5600 |
| 9 | | 04'46" (+00'38") | 1200 / 6800 |
| 10 | | 05'56" (+01'48") | 400 / 7200 |
| 11 | | 04'52" (+00'44") | 800 / 8000 |
| 12 | | 06'01" (+01'53") | 400 / 8400 |
| 13 | | 04'55" (+00'47") | 4 / 8404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'56" | 00:09'46" |
| 3 | 04'40" | 00:14'26" |
| 4 | 05'07" | 00:19'33" |
| 5 | 04'28" | 00:24'01" |
| 6 | 05'25" | 00:29'26" |
| 7 | 05'02" | 00:34'28" |
| 8 | 04'57" | 00:39'25" |
| 8.4 | 06'18" | 00:41'58" |
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