7.0 km | 00:45:36 | 06:29/km日期: 2021-01-06 18:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'40" / 06'39" / 06'11" / 06'29" / 06'14" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'28") | 263 / 263 |
| 2 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 1263 |
| 3 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 2263 |
| 4 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 3263 |
| 5 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 4263 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 5263 |
| 7 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 6263 |
| 8 | | 06'16" (+00'09") | 436 / 6699 |
| 9 | | 06'19" (+00'12") | 315 / 7015 |
| 10 | | 05'31" | 7 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
89.00 km 
Mizuno rider 23 累積 :
598.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 06'40" | 00:19'50" |
| 4 | 06'39" | 00:26'29" |
| 5 | 06'11" | 00:32'40" |
| 6 | 06'29" | 00:39'09" |
| 7 | 06'14" | 00:45'23" |
| 7.0 | 06'39" | 00:45'32" |
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