12.3 km | 01:06:43 | 05:24/km日期: 2021-01-09 10:18 - 地點: 富岡運動公園 - 天氣: 寒流來襲 - 平均心率: 155 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 9°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'23" / 05'30" / 05'22" / 05'15" / 05'19" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'17" (+00'02") | 349 / 12349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.82 km 
NIKE Pegasus Turbo2 箱根 累積 :
1216.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'31" | 00:11'00" |
| 3 | 05'25" | 00:16'25" |
| 4 | 05'26" | 00:21'51" |
| 5 | 05'24" | 00:27'15" |
| 6 | 05'20" | 00:32'35" |
| 7 | 05'28" | 00:38'03" |
| 8 | 05'23" | 00:43'26" |
| 9 | 05'30" | 00:48'56" |
| 10 | 05'22" | 00:54'18" |
| 11 | 05'15" | 00:59'33" |
| 12 | 05'19" | 01:04'52" |
| 12.3 | 05'17" | 01:06'43" |
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