膽固醇 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

膽固醇台南
ID 36761

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10.0 km | 00:44:37 | 04:27/km

日期: 2014-12-24 19:47 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 04'37" / 04'25" / 04'31" / 04'27" / 04'27" / 04'32" / 04'32" / 04'22" / 04'21" / 440'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'11"

(41'11")

04'28" (+00'15")

9193 / 9193

2

03'14"

(44'25")

04'13"

768 / 9962

3

00'11"

(44'37")

04'04"

47 / 10010

12月累積里程 : 67.31 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

陳宏成, 舞月光和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'25"	00:09'02"
3	04'31"	00:13'33"
4	04'27"	00:18'00"
5	04'27"	00:22'27"
6	04'32"	00:26'59"
7	04'32"	00:31'31"
8	04'22"	00:35'53"
9	04'21"	00:40'14"
10.0	04'21"	00:44'38"

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