5.4 km | 00:34:08 | 06:16/km日期: 2021-01-11 19:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'38" / 07'28" / 05'30" / 05'37" / 05'29" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'06") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'32" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'32" | 591 / 5419 |
| 5 | | 09'36" (+04'04") | 14 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'28" | 00:15'06" |
| 3 | 05'30" | 00:20'36" |
| 4 | 05'37" | 00:26'13" |
| 5 | 05'29" | 00:31'42" |
| 5.4 | 05'38" | 00:34'09" |
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