5.3 km | 00:28:05 | 05:14/km日期: 2021-01-13 20:06 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'56" / 05'15" / 05'31" / 05'21" / 05'10" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'25") | 349 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.72 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代三世 累積 :
1159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'15" | 00:10'11" |
| 3 | 05'31" | 00:15'42" |
| 4 | 05'21" | 00:21'03" |
| 5 | 05'10" | 00:26'13" |
| 5.3 | 05'20" | 00:28'05" |
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