6.2 km | 00:30:01 | 04:50/km日期: 2021-01-10 07:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 64%
Pace: 13'11" / 04'10" / 04'12" / 07'08" / 05'25" / 05'18" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'07") | 100 / 100 |
| 2 | | 05'41" (+01'37") | 447 / 548 |
| 3 | | 04'09" (+00'05") | 372 / 920 |
| 4 | | 04'10" (+00'06") | 403 / 1324 |
| 5 | | 04'09" (+00'05") | 409 / 1733 |
| 6 | | 04'13" (+00'09") | 398 / 2132 |
| 7 | | 04'13" (+00'09") | 401 / 2533 |
| 8 | | 04'06" (+00'02") | 409 / 2943 |
| 9 | | 04'04" | 400 / 3344 |
| 10 | | 05'20" (+01'16") | 281 / 3625 |
| 11 | | 05'07" (+01'03") | 435 / 4060 |
| 12 | | 05'13" (+01'09") | 430 / 4491 |
| 13 | | 05'33" (+01'29") | 431 / 4923 |
| 14 | | 05'16" (+01'12") | 422 / 5346 |
| 15 | | 05'18" (+01'14") | 433 / 5779 |
| 16 | | 05'35" (+01'31") | 412 / 6191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 04'10" | 00:17'21" |
| 3 | 04'12" | 00:21'33" |
| 4 | 07'08" | 00:28'41" |
| 5 | 05'25" | 00:34'06" |
| 6 | 05'18" | 00:39'24" |
| 6.2 | 05'28" | 00:40'27" |
展開計圈分析
留言 
