5.3 km | 00:22:23 | 04:13/km日期: 2021-01-10 08:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'20" / 04'14" / 04'10" / 04'15" / 04'08" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'10") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'16" (+00'06") | 408 / 819 |
| 3 | | 04'13" (+00'03") | 410 / 1229 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 405 / 1635 |
| 5 | | 04'10" | 411 / 2047 |
| 6 | | 04'11" (+00'01") | 409 / 2456 |
| 7 | | 04'12" (+00'02") | 411 / 2867 |
| 8 | | 04'12" (+00'02") | 407 / 3274 |
| 9 | | 04'11" (+00'01") | 409 / 3684 |
| 10 | | 04'10" | 403 / 4087 |
| 11 | | 04'15" (+00'05") | 403 / 4491 |
| 12 | | 04'14" (+00'04") | 404 / 4895 |
| 13 | | 04'07" | 405 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'14" | 00:08'34" |
| 3 | 04'10" | 00:12'44" |
| 4 | 04'15" | 00:16'59" |
| 5 | 04'08" | 00:21'07" |
| 5.3 | 04'11" | 00:22'23" |
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