7.1 km | 00:44:14 | 06:13/km日期: 2020-12-30 18:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 07'09" / 06'29" / 06'22" / 06'00" / 05'52" / 05'53" / 05'50" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'25") | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'29" | 00:13'38" |
| 3 | 06'22" | 00:20'00" |
| 4 | 06'00" | 00:26'00" |
| 5 | 05'52" | 00:31'52" |
| 6 | 05'53" | 00:37'45" |
| 7 | 05'50" | 00:43'35" |
| 7.1 | 06'20" | 00:44'16" |
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