兩光路人甲 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

兩光路人甲台中
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兩光路人甲

15.0 km | 01:26:45 | 05:46/km

日期: 2014-12-28 15:39 - 地點: 還是一樣又虐咖 - 天氣: 天氣好冷風好大 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 06'00" / 05'37" / 05'47" / 05'45" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'15" / 05'24" / 05'33" / 05'39" / 05'37" / 05'44" / 06'10" / 08'03" / 14'56" /

跑到好餓腿沒力，差點就要斷了氣；逆風又冷決定棄，跑走散步一公里。

12月累積里程 : 101.90 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 9 years ago

吉榮, 呂明潤和其他 69 人說推

·

觀看另 31 則留言

Maius 瑪雅路人甲帥哥午安~新年快樂噢^^

2015-01-01 12:20 ·

2 個人推

兩光路人甲韶祐兄新年快樂阿!!哈哈哈...天太冷了啦..
中元兄新年快樂吶!祝您常像微笑號吶
瑪雅姐新年快樂阿!祝您平安順利喔

2015-01-01 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'37"	00:11'37"
3	05'47"	00:17'24"
4	05'45"	00:23'09"
5	05'18"	00:28'27"
6	05'15"	00:33'42"
7	05'12"	00:38'54"
8	05'15"	00:44'09"
9	05'24"	00:49'33"
10	05'33"	00:55'06"
11	05'39"	01:00'45"
12	05'37"	01:06'22"
13	05'44"	01:12'06"
14	06'10"	01:18'16"
15	08'03"	01:26'19"
15.0	14'54"	01:26'45"

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