9.0 km | 01:02:59 | 06:58/km日期: 2021-01-13 19:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'48" / 07'32" / 07'12" / 06'55" / 09'14" / 07'07" / 06'10" / 05'49" / 06'05" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+03'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'51" (+02'02") | 19 / 9019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.14 km 子母鱷魚 第三代 累積 :
34.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'32" | 00:14'20" |
3 | 07'12" | 00:21'32" |
4 | 06'55" | 00:28'27" |
5 | 09'14" | 00:37'41" |
6 | 07'07" | 00:44'48" |
7 | 06'10" | 00:50'58" |
8 | 05'49" | 00:56'47" |
9 | 06'05" | 01:02'52" |
9.0 | 07'52" | 01:03'01" |