Paking Kuo 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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14.0 km | 01:19:01 | 05:37/km

日期: 2014-12-30 05:17 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'39" / 05'46" / 05'33" / 05'43" / 05'31" / 05'35" / 05'31" / 08'15" / 05'13" / 05'08" / 05'15" / 04'49" / 04'43" / 15'45" /

12月累積里程 : 291.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

terresa, 一塊兩毛五和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'39"	00:11'24"
3	05'46"	00:17'10"
4	05'33"	00:22'43"
5	05'43"	00:28'26"
6	05'31"	00:33'57"
7	05'35"	00:39'32"
8	05'31"	00:45'03"
9	08'15"	00:53'18"
10	05'13"	00:58'31"
11	05'08"	01:03'39"
12	05'15"	01:08'54"
13	04'49"	01:13'43"
14	04'43"	01:18'26"
14.0	15'45"	01:19'01"

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