Niklaus 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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5.0 km | 00:23:58 | 04:47/km

最強市民飆5K－新北市5000公尺挑戰賽

官方成績
日期	2021-01-13
成績	00:23:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

日期: 2021-01-13 19:45 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4298 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'47"

(04'47")

04'45" (+00'13")

1004 / 1004

174 / 120

2

04'46"

(09'33")

04'45" (+00'13")

1002 / 2008

177 / 118

3

04'39"

(14'12")

04'38" (+00'06")

1002 / 3010

178 / 120

4

04'40"

(18'52")

04'40" (+00'08")

1000 / 4010

179 / 119

5

04'35"

(23'27")

04'32"

1007 / 5018

181 / 121

賽後評分: 讃
給 5 星

1月累積里程 : 62.45 km

SKECHERS GOrun 累積 : 851.1 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

林老師, 懷文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'46"	00:09'33"
3	04'39"	00:14'12"
4	04'40"	00:18'52"
5	04'32"	00:23'24"
5.2	03'55"	00:24'06"

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