5.9 km | 00:36:13 | 06:09/km日期: 2021-01-20 06:23 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 風和日麗 - 平均心率: 171 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 6312 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'05" / 06'26" / 06'14" / 05'55" / 05'57" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'09") | 2001 / 2001 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'10" | 2001 / 4003 | 174 / 92 |
| 3 | | 05'58" | 1877 / 5880 | 176 / 94 |
~慢慢跑~
我有乖乖的聽醫生的話哦，慢慢跑~😁😁
認真的第一跑，一切從頭來，先來個588~😁😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.92 km 
母子🐊 丫拖3代 累積 :
1796.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'26" | 00:12'31" |
| 3 | 06'14" | 00:18'45" |
| 4 | 05'55" | 00:24'40" |
| 5 | 05'57" | 00:30'37" |
| 5.9 | 06'21" | 00:36'13" |
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