許修嘉 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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6.2 km | 00:32:43 | 05:17/km

日期: 2014-12-29 18:16 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 43%

Pace: 05'20" / 05'23" / 05'26" / 05'21" / 05'08" / 05'08" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 141.06 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

如意, terresa 和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

囧也維修太久、你跳來跳去我都眼花了、你不知道人老會有眼花嗎( ´▽` )

2014-12-29 23:00 ·

1 個人推

許修嘉比起你的開合跳 3500 這不算什麽了

2014-12-29 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'23"	00:10'43"
3	05'26"	00:16'09"
4	05'21"	00:21'30"
5	05'08"	00:26'38"
6	05'08"	00:31'46"
6.2	05'03"	00:32'43"

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