11.0 km | 01:13:19 | 06:39/km日期: 2021-01-16 09:18 - 平均心率: 177 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13882 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'06" / 06'28" / 06'03" / 06'10" / 06'17" / 06'57" / 06'56" / 06'33" / 06'41" / 07'02" / 07'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'03") | 1001 / 1001 | 186 / 87 |
| 2 | | 06'33" (+00'28") | 1001 / 2003 | 189 / 80 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3004 | 185 / 88 |
| 4 | | 06'12" (+00'07") | 1001 / 4005 | 193 / 83 |
| 5 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 5006 | 193 / 81 |
| 6 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 6006 | 190 / 74 |
| 7 | | 06'57" (+00'52") | 1002 / 7008 | 188 / 76 |
| 8 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 8009 | 189 / 79 |
| 9 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 9010 | 190 / 77 |
| 10 | | 07'05" (+01'00") | 1001 / 10011 | 189 / 74 |
| 11 | | 07'22" (+01'17") | 991 / 11002 | 186 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
245.44 km 
Mizuno wave shadow 3 大阪-24.5 累積 :
805.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'28" | 00:12'34" |
| 3 | 06'03" | 00:18'37" |
| 4 | 06'10" | 00:24'47" |
| 5 | 06'17" | 00:31'04" |
| 6 | 06'57" | 00:38'01" |
| 7 | 06'56" | 00:44'57" |
| 8 | 06'33" | 00:51'30" |
| 9 | 06'41" | 00:58'11" |
| 10 | 07'02" | 01:05'13" |
| 11 | 07'10" | 01:12'23" |
| 11.0 | 301'04" | 01:13'19" |
展開計圈分析
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