10.4 km | 01:15:55 | 07:16/km日期: 2021-01-17 07:15 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'07" / 07'24" / 07'16" / 06'51" / 09'50" / 07'25" / 07'20" / 08'11" / 07'24" / 12'21" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'26") | 432 / 10432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'24" | 00:14'31" |
| 3 | 07'16" | 00:21'47" |
| 4 | 06'51" | 00:28'38" |
| 5 | 09'50" | 00:38'28" |
| 6 | 07'25" | 00:45'53" |
| 7 | 07'20" | 00:53'13" |
| 8 | 08'11" | 01:01'24" |
| 9 | 07'24" | 01:08'48" |
| 10 | 12'21" | 01:21'09" |
| 10.4 | 07'19" | 01:24'19" |
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