6.2 km | 00:31:39 | 05:06/km日期: 2021-01-18 21:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 5432 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'14" / 04'59" / 04'53" / 04'46" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'36") | 1002 / 1002 | 165 / 112 |
2 | | 05'18" (+00'31") | 1002 / 2005 | 169 / 111 |
3 | | 05'14" (+00'27") | 1002 / 3007 | 171 / 111 |
4 | | 05'02" (+00'15") | 1001 / 4008 | 173 / 114 |
5 | | 04'56" (+00'09") | 1002 / 5011 | 174 / 116 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6012 | 175 / 118 |
7 | | 04'35" | 192 / 6204 | 181 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.83 km ZEPRO ZM18A019206 累積 :
662.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'18" | 00:10'40" |
3 | 05'14" | 00:15'54" |
4 | 04'59" | 00:20'53" |
5 | 04'53" | 00:25'46" |
6 | 04'46" | 00:30'32" |
6.2 | 05'26" | 00:31'39" |