林嘉健 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉健桃園
ID 353188

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3.8 km | 00:18:02 | 04:41/km

日期: 2021-01-19 19:30 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'05" / 04'57" / 04'21" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'58")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'01")

04'56" (+00'49")

1000 / 2000

3

00'42"

(10'43")

05'06" (+00'59")

138 / 2138

4

01'45"

(12'29")

04'07"

424 / 2562

5

01'48"

(14'17")

04'13" (+00'06")

426 / 2989

展開計圈分析

1月累積里程 : 332.85 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳晉賢和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'57"	00:10'02"
3	04'21"	00:14'23"
3.8	04'20"	00:18'03"

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朋友動態

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