蝦米丫嘉 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:19:50 | 06:34/km

日期: 2021-01-19 11:34 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3392 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'23" / 07'17" / 06'00" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'24")

1001 / 1001

175 / 88

2

07'17"

(13'41")

07'16" (+01'17")

1001 / 2002

160 / 85

3

06'00"

(19'41")

05'59"

1001 / 3004

178 / 93

4

00'09"

(19'50")

07'32" (+01'33")

19 / 3024

186 / 71

1月累積里程 : 120.45 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'17"	00:13'40"
3	06'00"	00:19'40"
3.0	08'22"	00:19'50"

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