10.3 km | 01:02:45 | 06:05/km日期: 2021-01-19 15:32 - 地點: 三峽 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'24" / 06'05" / 06'10" / 06'13" / 06'02" / 05'45" / 05'59" / 06'04" / 05'57" / 06'12" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'33") | 303 / 10303 |
10.3k輕鬆跑
渣打馬停賽，2020賽季結束了，2021年繼續拚
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.48 km 
美津濃 SPARK5 2020 累積 :
1485.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'05" | 00:12'29" |
| 3 | 06'10" | 00:18'39" |
| 4 | 06'13" | 00:24'52" |
| 5 | 06'02" | 00:30'54" |
| 6 | 05'45" | 00:36'39" |
| 7 | 05'59" | 00:42'38" |
| 8 | 06'04" | 00:48'42" |
| 9 | 05'57" | 00:54'39" |
| 10 | 06'12" | 01:00'51" |
| 10.3 | 06'18" | 01:02'46" |
留言 
展開計圈分析
